保護(hù)疼痛扳機(jī)點(diǎn)：三叉神經(jīng)痛很多的都是由于觸發(fā)扳機(jī)點(diǎn)所致，因此，在進(jìn)行洗漱、說(shuō)話、刷牙、洗臉以及刮胡子等動(dòng)作的時(shí)候要?jiǎng)幼鬏p柔，以防碰到扳機(jī)點(diǎn)，從而誘發(fā)疼痛的出現(xiàn)。

　　注意頭、面部保暖：秋季天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，頭部和面部的保暖工作一定要加強(qiáng)，不然三叉神經(jīng)痛的發(fā)作會(huì)異常的劇烈。同時(shí)也不要用過(guò)熱或過(guò)涼的水洗面。三叉神經(jīng)痛很多都是面部受冷，遇冷后面神經(jīng)的血管發(fā)生了痙攣，導(dǎo)致面神經(jīng)缺血水腫而引發(fā)了面神經(jīng)麻痹。

　　增強(qiáng)免疫力：在平時(shí)，要多鍛煉身體，可以在早上或者傍晚做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的一致選擇合適的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下午的話，就可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。晚上可以多泡腳，緩解一天的疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)有助于良好的睡眠。應(yīng)該盡量少看電視或者電腦，防輻射。注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累和精神刺激。

　　飲食科學(xué)合理：平時(shí)應(yīng)該少吃或不吃不易消化、油膩滯胃的食品。要多吃一些新鮮的桃子、苦瓜、葡萄、韭菜、青椒、茄子等新鮮水果和蔬菜，來(lái)維持足夠的維生素的攝入。除此之外還要多吃一些儲(chǔ)糧、米面等食物，來(lái)增加抗病能力和體內(nèi)足夠的能量的供給。如果發(fā)生三叉神經(jīng)痛，在平時(shí)的飲食中要進(jìn)食較軟的食物，由于很多的患者由于咀嚼誘會(huì)發(fā)疼痛，因此要以進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)的食物為主，如面條，雞蛋羹、米粥等。

　　天冷了該如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛呢?通過(guò)上述介紹，希望能對(duì)您有一定的幫助。