看看近一周的天氣預報，氣溫跌宕起伏如同坐過山車。作為資深媽媽的小編已猜想到，夏季疾病高峰期要到了!果然，今天早上就收到幼兒園的“預警”短信，稱最近已有3成以上幼兒因流感發(fā)燒而缺席幼兒園，請其他孩子的家長務必做好預防措施。

　　有些家長很納悶，為什么孩子隔三差五地感冒發(fā)燒，每逢流感等疾病高發(fā)期必定“中招”?其實，感冒發(fā)燒的高發(fā)人群是有一定規(guī)律的，日常生活中有7類孩子容易發(fā)生。

　　1、能吃是福?孩子要除外!

　　老一輩的人都說“能吃是福”，只要孩子想吃東西、還能繼續(xù)“塞”吃的，就一個勁兒地給孩子喂。有的年輕父母也總擔心孩子營養(yǎng)不夠，哄著追著，但求孩子多吃幾口飯。尤其是看見自己的孩子比同齡的小朋友個頭矮、體重輕，更是焦急萬分，一直強迫孩子吃東西，就連餅干面包等零食也不放過。然而，你發(fā)現(xiàn)了嗎?經(jīng)常感冒發(fā)燒的，往往正是那些吃得多的小胖墩。

　　專家提示：古醫(yī)書有云：“若要小兒安，三分饑和寒”。孩子脾胃功能不足，若長期吃太多太飽，容易造成消化不良，內(nèi)熱積蓄太多，一旦遇上氣溫較大變化，就會適應不過來，從而誘發(fā)感冒發(fā)燒。

　　小編支招：孩子需要足夠的營養(yǎng)以滿足生長發(fā)育的需求，其實只要葷素搭配合理、營養(yǎng)均衡，一般每頓七分飽就夠了。如果給小寶寶喂奶時，寶寶用舌頭把奶嘴頂出來不吃，表明寶寶已經(jīng)吃夠了，媽媽就不要再喂了。而對于大寶寶也是一樣，當他們對吃飯表示抗拒的時候，就不要威逼利誘讓他們繼續(xù)吃了。

　　2、干寶寶，愛生病

　　有些媽媽以為，小寶寶每頓都吃奶，攝入的水分足夠多了，就忽略了給寶寶喂水。還有的孩子長期用果汁、牛奶、飲料代替白開水。但調(diào)查研究證實，喝水少，或喜歡用果汁、飲料等代替白開水的孩子消化功能明顯比喝水多的孩子要好。

　　專家提示：水是人體所有新陳代謝的參與者，缺了水，人體所有“運作”都不能順利進行。所以，喝水少的孩子特別容易生病發(fā)燒。此外，如果用果汁、牛奶和飲料等代替白開水，就會造成孩子攝入過多糖分，而過多的糖分不僅傷害了孩子的牙齒，還會影響他們的消化功能。

　　小編支招：爸爸媽媽要讓孩子從小就養(yǎng)成愛喝水、主動喝水的習慣，當一個水盈盈的“水寶寶”。一般而言，1-3歲的孩子每日應該攝入水分1200-1600毫升。冬春季節(jié)空氣干燥的時候，以及孩子感冒、發(fā)燒、嘔吐、腹瀉等情況下則更加應該多喝水。

　　3、生命在于運動，健康在于撒丫子跑

　　爸爸媽媽有沒有發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村的孩子往往比城里的孩子強壯、更少感冒發(fā)燒?這很大程度上是由于農(nóng)村的孩子經(jīng)常到處亂跑，運動量夠大。而城里的孩子都像溫室里的小花一樣，家長總會由于各種各樣的顧慮而不愿孩子跑太多。

　　專家提示：不愛運動的孩子食量小，消化功能和吸收能力也比較弱，從而導致免疫力下降，容易感冒發(fā)燒。此外，不愛運動的孩子由于身體的平衡性、協(xié)調(diào)性和柔韌性得不到鍛煉，整體素質(zhì)都會下降。

　　小編支招：生命在于運動，而運動的習慣要從小培養(yǎng)。而且，不但要運動，最好還是戶外運動。3個月至3歲的孩子，每天至少應有1個小時的戶外活動時間，3歲以上的孩子每周應至少進行3次體育鍛煉。

　　4、貪睡的孩子更健康

　　貪睡總比睡不夠要好。有些家長生活作息不健康，常常熬夜，無形中也影響了孩子的作息。有些孩子常常晚上11、12點才入睡，第二天7點左右就要起床上幼兒園，長期的睡眠不足不但影響生長激素的分泌，導致身高跟不上“大部隊”，更重要的是會導致免疫力下降。

　　專家提示：充足的睡眠是孩子生長發(fā)育的重要條件。經(jīng)常睡眠不足，孩子的免疫力就會下降，這時若遇上流感病菌，就特別容易“中招”，誘發(fā)感冒發(fā)燒。

　　小編支招：足夠的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量對孩子而言很重要。爸爸媽媽應該注意培養(yǎng)孩子早睡的習慣，一般而言，1-3歲的孩子每天至少要有12小時的睡眠時間，而3-6歲的孩子睡眠時間也應保證在10個小時以上，并且應該在10前進入深度睡眠狀態(tài)，因為人的生長激素在晚上10點-12點達到分泌的高峰。

　　5、邋遢貓貓愛生病

　　都說“病從口入”，可有些家長卻沒有注意保持孩子雙手的衛(wèi)生。孩子不勤剪指甲，小手臟兮兮的，沒有好好洗凈又用手抓東西吃，病菌很容易入侵體內(nèi)，從而導致感染發(fā)燒。

　　專家提示：嬰幼兒最愛探索，雙手到處亂摸，干凈不干凈都愛碰一碰，常常一雙小手黑乎乎的。然而，凡是傳染性疾病，大部分都是接觸口鼻入侵的，所以，注意孩子雙手的衛(wèi)生，是預防交叉感染的重要一步。

　　小編支招：孩子到了1歲半左右，爸爸媽媽不但要勤幫孩子洗手，還是教會孩子正確的洗手方式，以最大限度避免病從口入。

　　6、內(nèi)向的孩子抵抗力低下

　　性格內(nèi)向也會導致孩子感冒發(fā)燒?你別不信，這確實是有科學依據(jù)的。性格內(nèi)向的孩子不愛表達，就算遇到不開心的事業(yè)不會告訴爸爸媽媽，這種抑郁的情緒長期壓抑在心中，會降低他們的抵抗力，從而使他們更容易患上感冒發(fā)燒。

　　專家提示：研究表明，性格內(nèi)向的孩子相對性格外向的孩子更容易受到病毒侵犯。一是由于消極的情緒容易降低孩子的抵抗力;二是因為性格內(nèi)向的孩子往往更依賴規(guī)律的睡眠和飲食獲得安全感，而一旦他們的睡眠和飲食習慣發(fā)生變化，他們就容易產(chǎn)生心理負擔，從而使得免疫力下降，誘發(fā)感冒發(fā)燒等多種疾病。

　　小編支招：對于性格內(nèi)向的孩子，爸爸媽媽應該多從生活的各個方面關(guān)注他們，給予他們更多的關(guān)懷，同時要多與他們交流，引導他們把不開心的事說出來，排解心里的壓力和煩惱。此外，家長經(jīng)常讓孩子與外界接觸，也有助于讓孩子的性格變得更開朗。