冬季到來，心率失常容易發作。那么，心律失常的患者需要注意哪些呢?下面就來為您詳細介紹。

　　首先在運動的時候需要做到量力而行。心律失常患者的運動，家屬應提醒其要量力而行，運動強度、持續時間及運動量都要遵循循序漸進的原則，以舒緩輕松的運動為宜，如太極拳、中華通絡操、散步等等。有嚴重心律失常或伴有器質性心臟病、心功能較差的患者則需臥床休息，不宜進行鍛煉。另外，冬天患者外出鍛煉的時間，也應有所改變。冬天早晨的空氣清潔度一般都很差，而且上午的6~11時是心腦血管疾病的高發期，被稱為“魔鬼時間”，而下午4~6時是人體精神、體力、心肺功能最佳的時間，因此家屬可以提醒患者在這一時間段進行運動。

　　其次是避免溫差的刺激。冬天天氣寒冷，遭遇突然的寒冷刺激，會誘發心律失常，因此患者外出時，家屬應提醒患者注意保暖，尤其要重視手部、頭部、面部的保暖，一定要讓患者戴口罩、手套和帽子，因為這些部位受寒可引起末梢血管收縮。平時最好密切關注當地的氣候變化，大風降溫的天氣盡量少讓患者出門。

　　心律失常患者受寒冷刺激易發病，那冬天洗澡時是不是應該將水溫調高一些呢?答案是否定的，家屬應提醒患者將水溫調到比人體體溫略高一點即可，大約37°C~41°C就可以了，洗澡時間也不要過長，不應超過二十分鐘。否則易引起心腦缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而造成猝死。

　　康復環境也非常重要。家屬平時要營造一個促進患者康復的良好環境，首先家里應盡量保持安靜，不要過于喧嘩、嘈雜，以免影響患者;第二要保持家里氣氛輕松，少爭吵，讓患者保持平和的心態、樂觀的情緒，不著急上火;第三，吸煙會增加心律失常的風險，因此在協助患者戒煙的同時，家屬最好也統一戒煙，因為二手煙同樣是誘因，要盡量杜絕這種環境。

　　同時也要避免暴飲暴食。心律失常患者的飲食上也應有所注意，家屬應盡量為其準備清淡而富有營養的飲食，避免辛辣等刺激性食物，限制脂肪、膽固醇的攝入量，少喝濃茶、咖啡和酒類等飲品，多進食新鮮水果和蔬菜。患者飲食要適量，最好少食多餐，切不可暴飲暴食。

　　下面為您介紹一下心律失常發作的自救方法：

　　心律失常患者突然發作時，家屬也不要害怕著慌，只要掌握了各類心律失常的家庭自救方法，視患者疾病類型及時采取相應的處理方法即可。如果患者是竇性心動過速，一般無需特殊治療，只要消除誘發因素(如情緒激動、過度疲勞、飲酒、喝濃茶、飲咖啡以及大量吸煙等)往往就會自行恢復。

　　如果是陣發性室上性心動過速，發作時，應讓患者立即休息，并消除患者的顧慮，可采取刺激迷走神經的方法常能迅速使發作停止，比如讓患者用力咳嗽，讓患者大口進食或飲水，讓患者頭部盡量后仰或身體盡量前彎，用壓舌板或筷子刺激患者咽部引起惡心、嘔吐，這些方法任一種都可以。

　　如果患者是陣發性室性心動過速，發作時可立即叩擊患者心前區數下利用撞擊電流讓心律恢復，或者讓患者連續咳嗽4~5次以自救。另外，自救的同時要立即撥打120向急救中心求助。

　　如果患者是心動過緩，心率在每分鐘40次以下，可讓患者臨時服用阿托品或者心寶1片，然后及時到醫院進行治療。

　　以上就是心率失常的注意事項。