哪些產后保健項目沒有必要做?生完孩子后大傷元氣,身體多個器官都受到不同程度的損傷,所以產后護理至關重要。有些商家就是抓住此特點,推出各種產后保健項目,如骨盆修復、發(fā)汗排毒以及卵巢保養(yǎng)等,使得大部分女性上當,那這些產后保健項目到底有沒有必要做。
哪些產后保健項目沒有必要做?
1、排殘乳
某些商家宣稱,沒有排出殘奶可影響二胎寶寶發(fā)育或使得體內堆積太多毒素,這簡直是無稽之談。一般殘留的乳汁會逐漸被乳腺所吸收,幾乎對身體沒有任何傷害。反而隨意按摩排出殘奶可直接刺激乳腺分泌乳汁。若哺乳期感覺到乳房疼痛或摸到有包塊,還需選擇正規(guī)醫(yī)院做檢查和治療,不可隨意按摩。
2、骨盆修復
某些商家宣稱產后三個月內是骨盆修復的最佳時間段,其實這是混淆視聽。一般情況下產后3~8個月左右骨盆會逐漸恢復正常,根本不需要特殊修復。若明顯感覺到疼痛,以至于影響到走路,說明出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離,還需立馬就醫(yī)治療。
3、佩戴收腹帶
有人認為產后佩帶束縛帶能避免腹肌松弛,以免出現(xiàn)內臟下垂。然而,生完孩子6個月左右內臟會逐漸恢復到以前的位置。產后5~7天內正確佩戴收腹帶確實能減輕傷口疼痛,促進傷口愈合。不過長時間佩戴束腹帶卻會造成子宮脫垂或痔瘡,嚴重時可引發(fā)胃下垂。
4、卵巢保養(yǎng)
雌性激素在女性體內扮演著重要角色,影響皮膚狀態(tài)和各種系統(tǒng)。卵巢的主要功能是排出卵子和分泌雌性激素,所以不少女性會去美容院做卵巢保養(yǎng)。然而這起不到任何作用,白白浪費金錢。因為卵巢在盆腔深處,周圍有膀胱和直腸、盆骨以及脂肪保護,按摩起不到任何作用。
5、發(fā)汗排毒
部分人認為生完孩子后身體素質下降,體內會堆積太多毒素,需通過發(fā)汗的方式排毒。排汗只不過是調節(jié)基礎體溫,并不是排毒,本身產婦身體虛弱易出汗,再額外的發(fā)汗反而會造成脫水或皮膚感染。
溫馨提示:以上幾種產后修復都不靠譜,所以女性一定要擦亮雙眼,避免被他人言語所迷惑。不過生完孩子42天后應去醫(yī)院做盆底和B超檢查,看一看傷口愈合情況。依據(jù)盆底肌功能來制定合適的治療方案,如凱格爾運動來鍛煉盆底肌。
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