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您所在位置：首頁 >> 熱點 >> 正文 科學(xué)飲食帶給您健康視力 日期： 2009 - 03 - 11   作者：   來源： 中國食品產(chǎn)業(yè)網(wǎng)   責(zé)編：   閱讀次數(shù)： 本文摘要：眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮的眼睛可以讓我們看到外面多姿多彩的世界，使我們生活得更加精彩。不過，長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀，還有一些人因為患有疾病，視力也不盡人意。科學(xué)合理的飲食習(xí)慣和飲食方法對保護視力有很大的作用。 　　1、近視眼患者 　　 　　常吃魚類、糧食、柑桔類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應(yīng)盡量少吃甜食和全脂奶酪，這些食物如果吃的太多，會使近視度數(shù)加重。 　　 　　2、眼睛干燥患者 　　 　　一些人雖然眼睛不近視，但由于用眼較多，如：長期伏案工作，長時間盯著電腦屏幕，會感到眼睛干燥。這些人也應(yīng)該多吃各種水果，特別是柑桔類水果。還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。 　　 　　3、遠視患者 　　 　　遠視患者應(yīng)多吃大蒜、洋蔥及乳制品（脫脂牛奶）、干果、動物肝臟和精米，脂肪高的食品應(yīng)少吃。 　　 　　4、青光眼患者 　　 　　青光眼由眼壓過高所致。一般40歲以上的人易患此病。為了減低眼壓，應(yīng)多吃大蒜和洋蔥。此外，還應(yīng)少吃油膩的食物，盡量不喝茶、咖啡和酒，并且戒煙。 　　 　　5、老花眼與白內(nèi)障患者 　　 　　二者都應(yīng)多喝水，每天至少喝300毫升。其次，要多吃糧食、綠色蔬菜，蔬菜能生吃的盡量生吃。還應(yīng)多吃水果，特別要吃柑桔類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。還應(yīng)定期吃些含鈣食物。避免吃動物脂肪、糖，更不要抽煙、喝酒。  · 哪些方法可以預(yù)防近視的發(fā)展？  · 哪些飲食可以控制近視的病情？  · 近視術(shù)后用眼的注意事項  · 近視主要的治療辦法有哪些？  · 近視主要的并發(fā)癥有哪些？  · 激光手術(shù)治療近視怎么樣?  · 近視的預(yù)防辦法有哪些？  · 近視的護理辦法有哪些？  · 近視眼的具體預(yù)防措施  · 近視眼的矯正方式主要有哪些? 上一條資訊： 下一條資訊： 導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)刊載此文不代表同意其說法或描述，僅為提供更多信息，也不構(gòu)成任何投資或其他建議。轉(zhuǎn)載需經(jīng)導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)同意并注明出處。如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的文章，請聯(lián)系我們。     【 打印本頁 】 【 關(guān)閉窗口 】

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