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    不良生活方式可導致骨質疏松


    日期: 2009 - 03 - 05   作者:   來源:   責編: 中國導醫網 李志領   閱讀次數:
    本文摘要: 專家認為,骨質疏松與生活方式密切相關,不合理的飲食結構,過多吃鹽、糖,攝入蛋白質和脂肪過多,攝取的磷量高于鈣的含量;或攝取的鈣、錳、鎂、維生素C、D、K及葉酸等較低,或偏食,都可增加發生骨質疏松的危險。

      骨科醫生經常用“沉默病”來比喻“骨質疏松”,這是因為骨質疏松早期沒什么癥狀,隨著病情加重,漸漸才出現全身沒勁、腰酸背痛等不適感,然后才會有骨頭疼痛、身高變矮、掉牙、駝背等明顯的骨質疏松癥狀

      認識:骨骼疏松難以完全復原

      對骨質疏松癥的定義我們可以這樣理解:

      骨量減少,包括骨礦物質和其基質等比例的減少。骨微結構退變,由于骨組織吸收和形成失衡等原因所致,表現為骨小梁結構破壞、變細和斷裂。骨的脆性增高、骨力學強度下降、骨折危險性增加。

      骨質疏松的臨床表現一般有:

      疼痛:原發性骨質疏松癥最常見的癥狀,以腰背痛多見,占疼痛患者的70%~80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散,仰臥或坐位時疼痛減輕,直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇。

      身長縮短、駝背:每個人有24節椎體,正常人每一椎體高度約2cm左右,老年人骨質疏松時椎體壓縮,每椎體縮短2mm左右,身長平均縮短3~6cm。

      骨折:這是退行性骨質疏松癥最常見和最嚴重的并發癥,它不僅增加病人的痛苦,加重經濟負擔,并嚴重限制患者活動,甚至縮短壽命。

      呼吸功能下降:肺功能隨著增齡而下降,若再加骨質疏松癥所致胸廓畸形,患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

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     ·  如何對骨質疏松疾病進行診斷?
     ·  對骨質疏松的護理要注意什么?
     ·  骨折患者的護理方法有什么?
     ·  骨折后遺癥形成的主要原因
     ·  造成年輕人骨質疏松發病的原因
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